第249章    不会说话就闭嘴

任何武术的基础都是站桩，马步也是一种站桩，李达堂小时候花了三年时间来扎马步，因此他下盘才能特别稳。

如今每天也会蹲上半个小时，还真是每次扎完马步后他感觉特别舒服，但再多打上两套拳就又难受开了。

之前他还没当回事，棠宝这说了后，他才有这个印象。

“棠宝，我这个用不用吃点什么保健品，或者能不能做运动啊？”陈雪询问到棠宝。

“姨姨，你日常想吃什么吃什么就行，保证营养均衡其实不用额外吃保健品，但如果去检查某项指标低的话，那肯定得吃的。”

尤其是茶饮方，不能有太生僻的药材，尤其是那种会让人感官不舒服的药材，比如一些虫子，人们看到会心里膈应，这样是会影响药效的。

人想要身体好，首先就得心情好，若是药材让人有心理阴影，那这个药就是失败的。

这是她大师伯曾经说过的。

其次不能太复杂，一个茶饮方弄十几味药材，那样口感不会好，也会让人烦躁，人生病后是很讨厌麻烦的。

因此她的茶饮方一般就两三种药，不过都很对人的症状，一般不严重的情况下，喝上一个月左右就能感受到有明显的改善。

“至于运动，散散步很好，尤其是到公园里，公园里环境好，再有公园里花草树木多，木系能量对于胎儿是很好的。”

“其他运动不推荐，姨姨你是高龄产妇，还是平稳些保妥。”

棠宝平时看上去就是个可爱小团子，但一涉及到玄学跟国医方面她精通的领域则会特别专业，让人完全忘记掉她的年龄。

“棠宝啊，为啥不能锻炼身体？”

其他两个李达堂都能理解，但怎么还不能锻炼身体了，都说这生命在于运动。

“您年龄大了，气血亏损，若是再高强度锻炼身体会让气血损耗更大，不过可以适当活动身体。”

棠宝推荐李达堂到：“李爷爷，您天天多站桩有助于您的情况。”

“这个行，那我就听棠宝你的，多站桩。”李达堂乐呵呵答应到。